12horas de treino em Alphaville dá o “tiro de largada” para I CORRIDA DOS AMIGOS em 2010

No último sábado (19/12) tivemos, pra variar, o dia cheio de atividades. Começou logo cedo, com um “encontro de treinamento” para três grupos de corridas, Pé Na Pista, Antilope da Sueli e T3 Iron Team, equipe liderada pelo Tubarão, este último com o objetivo treinar 12 horas (das 06 às 18hs). Haja saúde, Seu Tubarão, haja saúde!

Abaixo comentários do site do Tubarão http://www.t3team.com.br

Sucesso nos “12h treinando”

 Sábado passado (19/12) o evento “12 horas treinando” foi um sucesso e os atletas se divertiram muito. A organização foi perfeita, com três postos de água espalhados no percurso, além de um ponto de apóio com suplementos, água, e bastante comida e frutas. Destacamos aqui os sanduíches preparados pela treinadora Sueli, da Antilope Race Team, que fez sucesso total entre os atletas. Teve atleta que comeu mais de 12 unidades.

A “brincadeira” teve início às 06h20min com o Tubarão e o Peter abrindo uma corrida de 30 km num percurso de muita subida (3 horas para completar o percurso). Nesse meio tempo, os atletas chegavam aos poucos e formavam diferentes grupos que corriam distâncias variadas 10 km, 20 km, 30 km, optando por três diferentes percursos com diferentes graus de dificuldade.

Após a corrida, os atletas também pedalaram, sendo que a maior parte deles encerrou o treino por volta das 13h. Todos os atletas estavam sendo assessorados pelo treinador da T3 Marcus Vinícius e pela Sueli.

Os atletas Sinval e Tubarão continuaram a correr, e só decidiram parar após 10 horas de atividade completando 90 km. Eles explicaram que “com a dificuldade do percurso veio às dores e o cansaço, e com isso o aumento da probabilidade de ocorrer lesões que poderiam prejudicar o andamento dos seus treinamentos para BR 135 (217 km de corrida a pé) em janeiro”. A parada foi estratégica, e daqui a 2 semanas os atletas estarão novamente no mesmo percurso para correr 5 horas sem parar.

A equipe Pé Na Pista também participou do evento e contou com a presença do seu dirigente Alfredo.

Na verdade cada corredor tinha seu objetivo e fez seu treino com tranqüilidade e conforme sua planilha, a diferença naquele dia foi o “JUNTAR” as pessoas e iniciar uma idéia que para 2010 deve se consolidar com um “gran finale” intitulado CORRIDA DOS AMIGOS.

Aguardem que Vcs ainda ouvirão muito da idéia durante os próximos meses e com certeza estarão lá junto conosco em dezembro de 2010 para fecharmos a temporada com uma boa confraternização e muita risada.

Resumindo é o seguinte: – A idéia é simples e interessante, pois abre um novo horizonte para os relacionamentos e apresenta um local bacana para as pessoas correrem, pedalarem e se conhecerem com tranqüilidade, segurança e conforto afinal, já há algum tempo a USP está com sua lotação máxima e Alphaville, muito próximo da Cidade Universitária, tem por vocação, desde a sua criação, fomentar um estilo de vida diferenciado privilegiando a pratica da corrida pelas belas e arborizadas alamedas do bairro.

Além disso, há por aqui percursos interessantíssimos com altimetria para todos os gostos, inclusive para quem esta iniciando nas atividades corrida e ciclismo e o que é melhor, sem transito, atropelos e encontrões que existe no grande centro esportivo que se tornou as ruas e avenidas da USP. Para os corredores mais experientes é possivel percursos mais “longos e duros” e o que é bom, sem repetir alamedas.

Num primeiro momento é fomentar esses encontros e trazer as mais diversas equipes para executarem seus treinos aos sábados e domingos. Num segundo momento é transformar essa rotina no embrião de um encontro maior em dezembro de 2010, onde participarão os amigos e amigos dos amigos.

É isso! Preparem-se, espalhem a idéia que a partir de meados de janeiro vamos por os “tênis na rua”.

Os lideres de equipe que quiserem mais informações entrem em contato conosco no contato@zarrobrasil.com.br e falamos!

Gostou da idéia? deixe seu comentário, sugestões e criticas no espaço abaixo. 

Por hora é só. No próximo post (está no forno) vou contar pra vocês mais uma historia de corredor, desta vez é da aparição de um ANJO HOLANDES EM NEW YORK CITY MARATHON 2009. Não perca!

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6 Respostas to “12horas de treino em Alphaville dá o “tiro de largada” para I CORRIDA DOS AMIGOS em 2010”

  1. Capriotti Says:

    Alfredão,

    Parabéns pela iniciativa. Se precisar de uma força na divulgação, conte comigo.

    Abraço, feliz natal e ótimo 2010.

    • donadio Says:

      Oi, Capri
      Vc sempre gentil e disposto a fomentar o nosso esporte. Obrigado, vamos falar sim conforme evoluirmos nas ações.
      Agora, não é preciso só fomentar quero que participe quando puder, afinal será uma ótima oportunidade para evoluir nos treinos e atingir seus objetivos de 2010 e ampliar ainda mais os relacionamentos.
      FELIZ 2010, MUITA SAUDE, PAZ e SUCESSO para VC e sua familia.
      Vamos em frente que 2010 promete!!!!

  2. Mercedes Teixeira Says:

    Olá, tenho acompanhado a evolução de vocês e quero saber como faço para participar do grupo de caminhada Antílope – Alphaville.

    Obrigada e feliz 2010 para todos.
    Mercedes

    • donadio Says:

      Oi, Mercedes
      Obrigado pelo contato e visita em nosso site. Estamos encaminhando seu email para a Sueli que é a lider da equipe ANTILOPE e que certamente entrará em contato contigo.

      Bom 2010 pra Vc
      Sucesso e Excelentes Corridas
      Alfredo Donadio

  3. Mercedes Teixeira Says:

    Por favor, tenho buscado informações de como posso participar do grupo de caminhada Antílope, mas sem retorno.

    Vocês estão abertos a novos integrantes? Se sim, como posso entrar em contato e com quem para buscar informações?

    Abraços e espero ter mais sorte dessa vez.
    Mercedes

    • donadio Says:

      Oi, Mercedes
      O grupo de corridas Antilope é de fato de Alphaville e conhecemos a sua lider: Sueli Braz.

      Eles, assim como diversos grupos de corridas, prestigiam nossas etapas do Alphaville Running desde 2007.
      Segue email de contato antiloperacingteam@terra.com.br
      O Grupo tb está na pista em frente ao residencial 1 (Alameda Mamoré) as terças e quintas pela manhã (7 as 9) e nas tardes segunda, quarta e sexta.

      Agradecemos o prestigio ficando ao dispor
      Boas Corridas
      Alfredo Donadio

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